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ダイエットにガムは良くない?太るのか・おすすめのガムや食べ方を解説
ダイエットを行っているとき、食事を制限するためにお腹が空いてしまったり、特に間食を控えなければならない状況になることが少なくありません。このとき、口を忙しくさせるためにガムをかむ選択肢が浮かぶことがよくあります。しかし、「ダイエット中に...