上島珈琲のモーニングは、各店舗の開店時間から11時まで提供されています。現在、上島珈琲では8種類のモーニングメニューが用意されており、定番のトーストからヘルシーなサラダメニューまで幅広く選べます。リーズナブルな価格で気軽に利用できることから、多くの人が上島珈琲のモーニングに通っているようです。お店の雰囲気も良く、居心地がいいので、ゆっくりと過ごせるのも魅力の一つです。
上島珈琲モーニングの種類とカロリー
上島珈琲のモーニングメニューとカロリーを紹介します。これらのメニューはすべてドリンクがセットになっています。
ベーコンエッグ&厚切りバタートースト
厚みのあるトーストとベーコンエッグの組み合わせは上島珈琲の一番人気メニューです。甘味のあるトーストとベーコンエッグの相性は抜群で、しっかり朝食をとりたい人におすすめです。
価格：820円
カロリー：409kcal
3種チーズのクロックムッシュ （ミニサラダ付）
モッツァレラ、ゴーダ、パルメザンの3種チーズを使用した贅沢なクロックムッシュです。石窯焼成のイギリスパンでカリっと焼かれ、チーズとベシャメルソースとの相性が最高です。ミニサラダが付いているのも嬉しいですね。
価格：810円
カロリー：354kcal
自家製たまごサラダのサンド
上島珈琲独自の卵サラダがたっぷり入った「たまごサラダサンド」です。スイートピクルス入りの卵サラダとベーコンとの相性が抜群で、しっとりとした湯だね食パンを使用しています。
価格：フルポーションセット780円 / ハーフポーションセット630円
カロリー：フルポーション482kcal / ハーフポーション241kcal
彩りサラダモーニング
ダイエット中などで炭水化物の摂取を控えている人におすすめのメニューです。生ハム、チーズ、ゆで卵やはとむぎシリアルが入ったサラダボウルで、1皿でしっかり栄養が摂れます。
価格：810円
カロリー：182kcal
ゆで卵&厚切りバタートースト
上島珈琲自慢の厚切りバタートーストとゆで卵のセットモーニングです。ゆで卵でタンパク質も摂取できるので、モーニングにピッタリです。
価格：670円
カロリー：349kcal
サラダ&厚切りバタートースト
上島珈琲店自慢の厚切りバタートーストとサラダがセットになったモーニングメニューです。朝から野菜が摂れるのが嬉しいセットです。
価格：740円
カロリー：282kcal
厚切りバタートースト
ほのかな甘みが自慢の上島珈琲の厚切りトーストです。軽めのモーニングを探している人にはまずこれを試してみてください。
価格：630円
カロリー：264kcal
グラノーラヨーグルト ～はとむぎシリアル入り～
ヘルシーでデザート感覚のモーニングをお探しの人にはグラノーラヨーグルトがおすすめです。3種の大豆と焙煎はとむぎシリアル、さらにオーツ麦のグラノーラが入っており、フルーツはバナナと台湾パインがゴロっと入っています。食べ応え抜群で、腸の動きも活発にしてくれそうです。
価格：750円
カロリー：227kcal
セットドリンク
モーニングのセットドリンクは以下から選べます。
| ドリンク名 | カロリー |
|---|---|
| ブレンドコーヒー（ホット・アイス） | 9kcal |
| 無糖ミルク珈琲（ホット・アイス） | 105kcal |
| 黒糖ミルク珈琲（ホット・アイス） | 158kcal |
| 無糖カフェインレスのミルク珈琲（ホット・アイス） | 105kcal |
| 黒糖カフェインレスのミルク珈琲（ホット・アイス） | 158kcal |
| 紅茶（ホット・アイス） | 3kcal |
| 無糖ミルク紅茶（ホット・アイス） | カロリー記載なし |
| オレンジジュース | 77kcal |
Lサイズに変更は＋120円でできます。
カロリー低いダイエット中におすすめメニュー4選
ダイエット中の人に特におすすめの低カロリーモーニングメニュー4選を紹介します。
彩りサラダモーニング
カロリー：182kcal
一番カロリーも低く、栄養バランスも良いのが「彩りサラダモーニング」です。野菜で食物繊維やビタミン、ゆで卵とチーズでタンパク質、生ハムで必要な脂質が摂取できるため、一日の始まりに最適なモーニングといえます。
グラノーラヨーグルト ～はとむぎシリアル入り～
カロリー：227kcal
朝はあまり食欲がない人でもあっさり食べられるのがグラノーラヨーグルトです。フルーツでビタミンをしっかり摂取でき、ヨーグルトで朝の腸の活性化にも最適です。美容意識が高い人には嬉しいモーニングですね。
厚切りバタートースト
カロリー：264kcal
どうしてもパンが食べたいなら、シンプルな厚切りバタートーストにしましょう。余分なカロリーを摂取せずにトーストのみにしてください。
自家製たまごサラダのサンド ハーフポーション
カロリー：241kcal
自家製たまごサラダのサンドはフルポーションではカロリーが高くなりますが、ハーフポーションなら241kcalと抑えられます。マヨネーズは脂質が高いですが、積極的に摂取したいタンパク質もたまごから摂取できるため、カロリーも低めでダイエット中にもおすすめです。
モーニングの利用シーン
忙しい朝でも手軽に
上島珈琲のモーニングは、忙しい朝でも手軽に利用できるのが魅力です。どのメニューも短時間で提供されるため、仕事前や通勤途中でも気軽に立ち寄れます。また、ドリンクセットであるため、飲み物と一緒にバランスの良い朝食が摂れるのも嬉しいポイントです。
ゆっくり過ごしたい朝に
お店の居心地の良さも上島珈琲の特徴です。店内は落ち着いた雰囲気で、ゆっくりと過ごすことができます。休日の朝や、少し時間に余裕があるときには、モーニングメニューを楽しみながらリラックスした時間を過ごすのに最適です。
健康を意識した選び方
野菜を摂りたい人に
「彩りサラダモーニング」は、生ハム、チーズ、ゆで卵やはとむぎシリアルが入った栄養バランスの良いサラダボウルです。ダイエット中や野菜不足が気になる方にぴったりのメニューです。カロリーも182kcalと低めで、朝からしっかり栄養が摂れます。
軽めの朝食が好きな人に
「グラノーラヨーグルト ～はとむぎシリアル入り～」は、ヘルシーで食べ応えがありつつも、カロリーが227kcalと控えめです。腸の動きを活発にしてくれるヨーグルトと、ビタミン豊富なフルーツがたっぷり入っているので、美容意識が高い人にもおすすめです。
節約モーニングのポイント
価格と満足感を両立
上島珈琲のモーニングメニューはリーズナブルな価格設定が魅力です。特に「厚切りバタートースト」や「ゆで卵&厚切りバタートースト」は、シンプルながらも満足感が高く、コストパフォーマンスに優れています。朝食をお得に済ませたい方にはこれらのメニューがぴったりです。
Lサイズドリンクの選択
モーニングセットのドリンクをLサイズに変更することも可能です。＋120円でLサイズに変更できるので、たっぷりと飲みたい方や、テイクアウトして後で楽しみたい方にはおすすめです。
まとめ
上島珈琲のモーニングメニューは、忙しい朝でも手軽に利用でき、ゆっくり過ごしたい朝にも最適です。健康を意識したメニューや、リーズナブルで満足感の高いメニューなど、豊富な選択肢が揃っているので、自分のライフスタイルに合った朝食を楽しめます。ぜひ一度、上島珈琲のモーニングを試してみてください。
